Hypnothérapeute
Câlinothérapeute
Happiness Manager
Animatrice d'Atelier du Rire
Pourquoi rire ?
- La thérapie par le rire offre de nombreux avantages, contribuant de manière significative à votre amélioration de soi et à votre équilibre global. C'est une méthode de gestion du stress simple et efficace.
- Réduction du stress : Le rire diminue les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, favorisant une relaxation immédiate.
- Libération d'endorphines : Il stimule la production d'endorphines, les hormones du bonheur, qui agissent comme des analgésiques naturels et améliorent l'humeur.
- Renforcement du système immunitaire : Rire régulièrement augmente la production de globules blancs, renforçant vos défenses naturelles.
- Amélioration de la circulation sanguine : Les contractions musculaires et l'augmentation du rythme cardiaque favorisent une meilleure oxygénation du corps.
Saviez-vous que les hommes préhistorique riez déjà pour évacuer leur moment de stress !
Le rire développe notre medecine interne, grâce à la stimulation de neurotransmetteurs et de neuromédiateurs
C'est quoi un atelier du rire ?
Nos sessions sont conçues pour être accessibles à tous, sans prérequis. Nous commençons par des échauffements doux et des exercices de respiration issus de techniques de relaxation et de méditation. Ensuite, à travers des jeux et des exercices interactifs, nous stimulons le rire de manière progressive jusqu'à ce qu'il devienne naturel et contagieux. Chaque atelier du rire est un pas de plus vers votre croissance personnelle et une meilleure amélioration de soi.
Où me trouver ?
Les ateliers du rire se pratique en groupe de minimum 4 personnes, j'interviens à domicile, en entreprise, dans les communes, dans les EHPADs et partout où il fait bon rire !
Et ne rater pas l'atelier du 2ème Lundi de chaque mois à 18h à l'Espace Mieux-Être de Gresswiller !
Pour plus d'info n'hésitez pas à me contacter au 06.66.04.59.14 !
Le rire c'est du sérieux
vous venez quand ?
Comment ça se passe ?
Les ateliers durent environ 1 heures, des exercices de respiration, de l'éveil du corps, des sourires et bien évidement du rire ! Pour finir par un moment calme pour assimilé tout les biens-faits. Alors venez essayer !